[스쿨iTV] 평택시가 다가오는 발렌타인데이와 화이트데이를 앞두고 아동과 청소년을 대상으로 ‘당류 줄이기 건강생활실천’ 캠페인을 전개한다고 10일 밝혔다.

초콜릿과 사탕 등 당류 함량이 높은 간식 섭취가 늘어날 것으로 예상됨에 따라 시는 아동과 보호자가 일상에서 실천할 수 있는 ‘3대 당류 줄이기 수칙’을 집중 홍보할 계획이다.

최근 통계에 따르면 국내 초·중·고교생의 비만률은 약 29.6%에 달하며, 아동기의 과도한 당류 섭취는 소아 비만뿐 아니라 성인기 당뇨·고혈압 등 만성질환으로 이어질 가능성이 높다.

평택보건소가 제시한 주요 실천 수칙은 ▲가공식품 영양표시 확인 ▲음료 대신 물 마시기 ▲간식 횟수 줄이기 등 세 가지다. 간식을 선택할 때 당류 함량을 확인하고, 탄산음료나 가당 음료 대신 물을 섭취하며, 초콜릿이나 사탕 등 단순당 섭취 횟수를 단계적으로 줄이는 것이 핵심이다.

보건소 관계자는 “기념일 선물용 사탕과 초콜릿이 아이들의 입맛을 달게 만들어 올바른 식습관 형성을 방해할 수 있다”며, “가정 내에서도 저염·저당 식단을 구성하고 보호자가 아이들의 건강한 간식 선택을 지도해야 한다”고 강조했다.

장성일 기자 hyun@schooli.kr